Специалисты из шотландского Университета Глазго в рамках исследования с участием более 90 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет выяснили, что поздний отход ко сну может спровоцировать рассеянный склероз и болезнь Альцгеймера, передает The Lancet.
Ученые составили список продуктов, которые заменяют мультивитамины
Для того, чтобы рассчитать цикл бодрствования и сна добровольцев, ученые использовали специальные наручные браслеты.
Выяснилось, что каждый 25-ый участник эксперимента укладывался спать за полночь. Что, как показал анализ данных, повышает риск развития биполярного расстройства на 11 процентов.
Кроме того, среди бодрствующих ночью шесть процентов людей демонстр
...
Читать дальше »